[降糖配方]青椒炒蘑菇

来源:网络  时间:2021-01-05 14:18:07

蘑菇50克,青椒30克,红辣椒30克,植物油、盐、姜片各适量。1.将蘑菇、青椒及红椒洗净,然后切片。2.把锅放火,倒油加热,炒姜片,炒蘑菇,...

蘑菇50克,青椒30克,红辣椒30克,植物油、盐、姜片各适量。

1.将蘑菇、青椒及红椒洗净,然后切片。

2.把锅放火,倒油加热,炒姜片,炒蘑菇,青椒,红辣椒,煮熟后用盐调味。

松茸含有大量的膳食纤维,在预防便秘、促进排毒、预防糖尿病和大肠癌、降低胆固醇含量等方面有很好的效果。

松茸富含硒,易被人体吸收。硒可通过改善血液粘度、延缓糖尿病并发症和改善糖尿病,改善糖尿病。此外,硒还能防止胰岛素b的氧化破坏,帮助其恢复正常功能,促进糖代谢、降血糖、降血糖和降血糖。

青椒中的硒能帮助降低血糖和尿糖,改善糖友的症状,在调节血糖方面起辅助作用。青椒中的硒还能改善血管壁脂肪等物质的沉积,减少动脉硬化等血管并发症的发生。青椒的热量较低,但土豆的卡路里较高,应适当饮食,从而减少主食量。